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アーユルヴェーダ

  • 2016年6月2日
  • 2016年6月2日

アーユルヴェーダ体験で食事と健康について感じたこと

本日、全てのトリートメントを終えました。 最後のお風呂は花なんか浮かべてもらって、 Facebookでは 「どうしたの?!お風呂がハネムーンみたいだけど?!」 という心配の入り混じったコメントを頂いたりしました。 お陰様で体も若返り、キレイなジャイアンレベルの無垢な心も手に入れました。 肌と瞳の輝き […]

  • 2016年5月30日

アーユルヴェーダで大切な食生活のすゝめ

あちゅいっ! たまに起こるアクシデント。 オイルマッサージに使われるオイルが熱すぎるんですね。 シロダーラでオイルを垂らされている時も、 一度だけ高温オイルが降ってきました。 毛根が素揚げされるかと思うほど熱くて、 後遺症(ハゲ)を心配しましたが、 直ちに影響はない状況となっております。 そしてピン […]

  • 2016年5月26日
  • 2016年5月26日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖10日目〗

地震・雷・火事・下剤。 下剤が恐ろしくて恐ろしくて震える夜を過ごし、 とうとう朝を迎えてしまいました。 今日、僕は生まれて初めて下剤を飲みます。 「デットクスするために来て、  何で毒薬飲まなあかんねん!」 ってお医者さんに言いたかったんですけど、 屁理屈にもならないことは分かっていたので、 言葉を […]

  • 2016年5月26日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖9日目〗

今日もヨガから始まる一日。 朝起きた時点で朝ごはんが食べたくてしょうがないんですが、 ヨガを乗り越えないと辿りつけない。 悲しい。ヨガ辛い。 ヨガに関しては前々から始めようと思って、 DVD付きの本とか買っていたんですが、 結局継続できずに終わっていました。 ヨガ教室に行ったら有閑マダムとイケナイ関 […]

  • 2016年5月22日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖6日目〗

シロダーラ! 実は、スリランカに入国する直前に名前を知ったんですけど、 今やドヤ顔でシロダーラ!って使いまくってます。 知ってます?シロダーラ? サンスクリット語でシロが「頭」ダーラは「流れ」という意味なんですね。 ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、 ご存じない方も旅番組とかワイドショーのコー […]

  • 2016年5月21日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖5日目〗

昨日も嵐、今日も嵐、きっと明日も嵐。 嵐の音で目が覚めるというシュチュエーションも、 たまになら映画の主人公みたいで恰好良いな、 なんて思うんですけど、こうしょっちゅう起こされると、 さすがにお腹イッパイになります。 っていうか、スリランカ雨季だったんですね。 何か雨多過ぎへん?って、さっき気付きま […]

  • 2016年5月21日
  • 2016年5月21日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖4日目〗

ここに着いてから毎日雨。 スリランカの他の地域では洪水も起きているとのことですが、 ここは特に被害もなく過ごせています。 雨が降らなくても外ですることと言えば散歩くらい。 その他の時間は基本ブログか昼寝です。 テラスで美人ドイツ人が寛いでいたりするので、 声をかけようと思うも、 「旅する家事手伝いと […]

  • 2016年5月20日
  • 2016年5月20日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖3日目〗

旅する家事手伝いの朝は早い。 夜は眠気に任せて寝てしまうので自然と朝は早くなります。 もちろん朝ヨガが7時からあるのですが、 朝一で、けっこうな量の白湯を飲むようにしているので、 ヨガ中に尿意を催さないように早めに起きて飲むと。 僕の体は空腹時に水を飲んでから90分で尿意を催すシステムを採用している […]

  • 2016年5月18日
  • 2016年5月18日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖2日目〗

朝ヨガ。 それは健康になる為には欠かせない朝の苦行。 立位体前屈と聞くと吐き気がするほど体の硬い僕としては、 ヨガが求めてくるポーズは拷問そのもの。 それを体が更にガッチガチになっている朝からやるわけですから、 体も僕も悲鳴を上げちゃう。 それでも健康のためと信じて、 僕は早起きして、甘んじて朝ヨガ […]

  • 2016年5月17日

アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖初日〗

振り返ってみれば旅立ってから28個記事を書いているんですけど、 記事のどこをどう見渡しても生産性がないことに愕然としています。 旅する時の情報としては役立つかな? なんて思ってたんですけど大間違い。 情報が偏り過ぎていて参考になりません。 カフェの情報さえちゃんと書いていないこともありますからね。 […]