アーユルヴェーダinスリランカ 2週間デトックス体験〖9日目〗

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今日もヨガから始まる一日。
朝起きた時点で朝ごはんが食べたくてしょうがないんですが、
ヨガを乗り越えないと辿りつけない。
悲しい。ヨガ辛い。

ヨガに関しては前々から始めようと思って、
DVD付きの本とか買っていたんですが、
結局継続できずに終わっていました。
ヨガ教室に行ったら有閑マダムとイケナイ関係になれるのでは?
なんて良からぬ教室通い妄想は度々していたのですが、
妄想を現実にする下心に火が点くことはなく、
結局妄想に終わってしまいました。
そんな背景もあって、日々ヨガができる環境になり、
ようやく念願叶った感はあります。
でも、やっぱり痛くて苦しい。
とは言え、せっかくヨガの習慣ができたので、
旅の間少しでも継続していきたいと思っています。
もちろん日本に定住した後は、
ヨガ教室通い妄想を現実にすべく頑張る所存です。
健康<スケベ心。

さて。
毎日、同じことを繰り返す生活なので、
新しいネタもなくブログをサボってしまいました。
そして4日間に渡るシロダーラも終了。
アーユルヴェーダの醍醐味を終え、
燃え尽き症候群に陥ってます。
全体からすると中盤を終えた所なので、
現時点での感想、所感について報告します。

体調に関してはヨガ痛があるくらいで万全の状態。
クーラー効いた部屋で昼寝しちゃって、

「あ、風邪引くな…」

と思っても予兆だけで何か普通になってる。
2回経験して2回ともこんな感じだったので、
免疫力が上がってるのかもしれない。
あくまで、かも?しれない。
食欲に関しては明らかに増進しています。
食事が美味しいとか、消化を助けるハーブを飲んでいるとか、
P_20160517_090813 体質に合った食事が中心とか、色々影響はあると思うんですけど、
体の変化が影響している感じもしています。
体重増加のためのメニューもモリモリ食べちゃって、
少しだけ体重が増加したものの影響は少しだけ。
代謝が良くなっているから肉付きがマシになっているかも。
ちなみにアーユルヴェーダの施術は代謝を良くする目的のものが多いです。
オイルマッサージ、スチームバス等、代謝を良くして解毒を促す。
食事に関しても同様で、代謝を良くする生姜がよく使われています。
Rice Soupにも刻み生姜。
P_20160519_083603 あと三食必ず食べるカレーに使われるスパイスも代謝を良くする効果があったり。
ちなみに白湯飲み令が出ているので白湯飲みまくり。
2Lと言われてますが、多分3L以上飲んでます。
4F7A8855 高いお金出してるから水でも元を取らなきゃいけない。
吐く寸前まで飲まなきゃいけない。

肉体的には、こんな感じ。
精神的には、若干スッキリ。
瞑想、ヨガ、シロダーラ、生活環境etc.
色んな影響があるとは思いますが、若干スッキリ。
人の目をあんまり気にしなくなっている感じもします。
例えば、

「自分がこう思うんやから、これでえぇやんけ!」

的な。
以前なら、

「うぅ…でも…僕ちゃん悩んじゃう…」

みたいな考えが浮かんでくるようなことでも、
あんまり、浮かんでこない、
若しくは浮かんできた考えを丸めてポイできちゃう。
気のせいかもしれないですけど、
そういう「気」がしているだけで十分効果アリかな?
と感じている次第です。

という感じで中間を過ぎましたが途中経過報告でした。
あと、ストレスの少ない状況で暫く過ごすことの価値も大きいと感じています。
元々の性格が貧乏性で、常に何かしなきゃとか、何か考えなきゃ、
みたいな傾向があるので、
例えば、

「リゾートで5日も同じとこに居て何がえぇねん?」

みたいなことを思うタイプでした。
でも9日過ごしてみて、腰を据えて何もしないことも良いな、と感じています。
そういった環境に加えて、ここのアーユルヴェーダ施設ではデトックスもできて、
体の治療もできる。なかなかえぇやん?
アーユルヴェーダ、えぇんちゃうん?
というのが9日目のフワ~とした感想でございました。
では、また報告します!

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著者プロフィール


世界300軒の人気カフェを巡り、珈琲と食と世界を変える飲食店プロデューサーの卵
世界のカフェライター イマオカシ
1980年奈良県生まれ 35歳
大阪大学大学院修了後、10年勤務した製薬会社を退職。
2016年1月より1年かけて世界の300軒を超えるカフェを巡る世界一周を計画。
大学時代に研究した「脳と味覚」と、営業で培ったコミュニケーションスキルを活かし、世界の珈琲や超健康になる食の情報や人生を楽しむためのコツを発信する。
帰国後はスーパーフードで超健康になる食をテーマに、癒しの空間をプロデュースする飲食プロデューサー兼カフェ経営者を目指している。
モットーは「仲間を豊かに」「食で世界を変える」「おもろいことを仕事にする」である。
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